Lima Makanan ini Buat Anda Lebih Awet Muda

Oleh Unknown

Friday, 8 January 2016

Awet muda atau selalu terlihat muda menjadi dambaan setiap orang. Tidak hanya wanita saja namun pria juga telah memperhatikan hal ini. Banyak sekali orang yang tidak segan-segan mengeluarkan uang yang banyak agar terlihat lebih muda.

Melakukan perawatan untuk menjadi awet muda sangat menguras dompet tentunya. Namun ternyata ada cara yang lebih mudah dan murah untuk terlihat awet muda. Contohnya mengonsumsi buah-buahan.

Beberapa buah dan makanan ini mampu memberi vitamin dan zat-zat penting yang menjaga kulit tetap muda. Berikut adalah ulasan mengenai lima makanan yang mampu menjadikan Anda terlihat lebih awet muda.

Jeruk Bali

Jeruk Bali selain bentuknya yang unik dan jumbo ternyata juga bisa bikin kamu awet muda loh. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan produksi kolagen yang mencegah pengenduran kulit. Wajib dicoba nih.

Kacang Kenari

Kacang kenari selain enak dipakai dalam olahan kue, ice cream atau cemilan, ternyata kaya akan asam omega 3. Asam yang dapat meningkatkan kelembapan kulitmu, jadi kulitmu akan lebih bersinar dan tidak kering serta mudah keriput, jadi kelihatan muda deh.

Oatmeal

Oatmeal yang terbuat dari Gandum yang memang sudah tak asing akan manfaatnya. Kandungan oatmeal yang kaya akan asam amino dan vitamin E. Yang kita tau kalau vitamin E sangat baik bagi kulit dapat menangkal radikal bebas yang dapat mencegah penuaan dini.

Keju Mozzarella

Keju yang sering kita temui pada kuliner Pizza ini juga berhasiat loh. Kandungan kalsiumnya mampu melindungi dan menguatkan DNA, Tulang dan Gigimu. Serta dapat meningkatkan kandungan air liurmu yang berfungsi mencegah gigi menguning.

Kopi

Kopi yang kita tau memiliki kandungan kafein. Yang mana fungsi lainnya adalah memperlancar peredaran darah dan mengencangkan kulit. Tetapi pastikan kopi yang kamu konsumsi terbuat dari biji kopi segar dan tidak menambahkan gula yang berlebihan ya, karna akan mempengaruhi khasiat maupun rasa kopi itu sendiri.

Nah, sangat mudah bukan? Selain mudah didapat, makanan tersebut juga relatif jauh lebih murah dibandingkan perawatan-perawatan untuk menjadikan kulit Anda terlihat muda. Semoga bermanfaat.